绝大多数的早泄是由于心理上的问题，与自己所爱的人做爱，轻松愉快的心态是预防早泄的主要办法。如果有了早泄的情况，可以用下面的办法治疗：

1) 建立你的基本时间，自己一个人，在轻松的环境下手淫，然后记录下从开始到射精的时间。

2) 找到你自己的“性高潮前的不可停止之点”，也就是说，找到你在射精之前，无论用任何办法都不能防止射精的那最后一刻，仔细地体验在那一霎那之前的感受。

3) 以后在你临近那一点时，采用下面三个办法中的一个来防止射精：

a.对有的人，只要所有的刺激都停止，等待要射精的急迫感消除就行了。一旦急迫感消失，再开始刺激，如此反复几次。如果这个办法对你有效，应该继续使用。

b. 对有的人，下面这个办法更有效。在将要到达那最后一点时，用拇指和食指挤压阴茎和龟头相接的部位。有的人会因此而立即射精，如果你是这种情况，那么这办法对你不适用。

c. 躺在床上将腿弯曲起来使膝部接近胸部，把不用于手淫的另外一只手放在腿的下面，用食指和拇指在阴囊根部形成环形，在邻近那最后一点时，将睾丸向下拉，以防止射精。

4) 百分之九十八左右的男子可以用上面三个办法之一停止射精，一旦你知道自己多快会射精，找到了三个之中对你最有效的办法，可以频繁地练习，以延长时间为目标。

另外，如果有爱人，应该在爱人的帮助下治疗，两个人之间建立反馈的渠道，定下讯号，然后开始由爱人对你进行性刺激，从轻度的开始，如果你觉得趋进高潮，对他发出讯号使他停止，等临近高潮的感觉消失后再让他开始，如此反复，逐渐使用较强的性刺激，便可以逐步克服早泄。