首先要对自己的同性恋性倾向有清醒认识。如果你仍然对此深感罪恶和彷徨，那么在对父母及其他非同性恋人士“出柜”之前，应该寻求一些帮助，先解决自我认同的问题。多读一些有关这个方面的好书，并与“出柜”的朋友一起分享体会。

能承担“出柜”可能带来的后果。你在经济上是否自立，如果你仍依靠父母，那么对父母“出柜”就应该注意到这方面。如果住在宿舍，就要考虑到对室友“出柜”可能带来的诸多不便。

“出柜”要掌握时机。对于那些你想要坦白自己性倾向的人来说，他们的健康状况、心情状态等都是我们应当注意的。任何我们无法控制的因素，例如父母亲的中年危机、朋友之间的关系问题、雇主在事业上的考虑等，都可能影响到对方对你所提供的信息的接受程度。

决不要在争吵当中“出柜”，把“出柜”当成一种武器。也决不要迫使父母对你的性倾向感到愧疚，因为这不是他们该负责的。

在父母或家庭面前“出柜”时，你一定要肯定家庭之间相互的关心和爱护。

一定要有充份的心理准备。你的亲人对此的第一反应可能是惊讶、愤怒或丧气。千万不要做出愤怒和敌对的反应，而应该试图让对方坦诚地表现出他们的最初感受。即便他们持否定态度，这种第一反应并不代表将来长期的态度。最终，只有真正面对并改变恐同心理的人才会最终对同性恋表示真正支持的态度，而这种支持远非那些当场就能给出一个及时但肤浅的支持的个人所能比。

让别人认识到你还是你自己。昨天你是同性恋者，明天你仍是同性恋。如果你昨天充满爱心，富有责任心，你明天仍将是如此。

 “出柜”后，仍然应该与对方保持一种开放的交流方式，即便他们的态度是消极的。及时回应他们的问题，记住他们有可能正在反省自己对于同性恋者的不正确的成见。

有机会的话，我们可以鼓励我们已经“出柜”的对象、父母或朋友，去会一会自己的同性恋朋友。

每位同性恋者都花了一段不短的时间去正确对待自己的性倾向，而决定与他人分享这个事实需要走过一段更长的路，所以在你决定在他人面前“出柜”时，一定要给他们足够的时间去调整自己，去接受和理解这样一个全新的你。不要奢望即刻的接受，而应该借助持续的、体贴的交谈来达成这个目的。

即使在“出柜”后，被某位朋友所疏远了，你也不应该失去自信。记住，如果朋友疏远了你，那么他拒绝的不是你“出柜”的这个事实，而是你与他分享的这部份的真实的自我。如果真地发生了断交，那么就想一想这份友情是否真的那么有价值，有什么关系如此重要，需要我们在谎言和伪装中维持呢？这人是你真朋友，还是你想象中的真朋友呢？失去一位朋友并不是世界末日的到来。“出柜”固然是慎重的决定，但为人真诚和保持自尊在一生的道路中更是重要。

在自己的工作夥伴或者亲属面前，应该采取一种轻松而即兴的方式。用自己真诚的态度尽量避免审问式的尴尬的场面，在交谈中说一说与自己同住和约会的对象，自己空闲时间的休闲方式。这样就给了对方一个机会了解自己的生活状况，也创造了一个机会来坦白自己的身份，而不至于勉强对方当即对于这个问题给出反应。

记住“出柜”的决定是你自己的，不要因为某些“热心人”的催促而感到内疚。你可以决定何时、何地、对什么人、用什么方式来完成它。在当前的社会中，在任何场合毫无顾忌地完全地公开自己的性倾向并不是最好的选择。

尽量不要让你的家庭和朋友通过第三方，例如邻居和媒体，来得知你的性倾向。最好在此之前私下告诉他们，使他们有心理准备。

不管何时“出柜”，体会一下你的经历，看看能从中学到些什么

 “出柜”可能是我们一生中最棘手的一件事，不可能每次都能圆满完成，但大多数时间它都给我们如释重负的感觉。