1.让你更有胃口！
喝酸奶能助消化？
“酸奶和牛奶不一样，更容易被消化吸收，要是经常喝的话能加强你的消化功能，而且让你更有胃口吃东西。”
2.保护胃肠道！
我们经常看到酸牛奶上写着“加入某某菌”的大字，都是些什么东西？
“酸奶其实就是新鲜牛奶经过过滤、净乳、标准化、均质、杀菌、添加发酵剂、发酵而得到的一种发酵乳制品。常用的菌种是保加利亚乳酸杆菌和嗜热链球菌。现在的酸奶中也出现了嗜热杆菌和双歧杆菌等能在人体肠道内定植的益生菌，反正都是增加营养价值和功效的好东西，而且能维持你胃肠道内的细菌平衡。”
3.比泻停封管用！
听说喝酸牛奶还能治便秘？
“呃??准确的说不是治便秘，而是预防，如果你有细菌性腹泻的毛病也管用。酸牛奶中产生的有机酸可增加肠蠕动，刺激胃液分泌，抑制肠内有害病菌。其实闹肚子的时候喝两杯酸奶比泻停封还好使！”
4.酸牛奶不是随便喝的。
老听人说不能空着肚子喝酸牛奶，有这么回事吗？
“最好不要，因为空腹时胃酸浓度高，很容易把酸牛奶里的乳酸菌杀死。而且也不能加热喝，别看乳酸菌数量上亿，你要是把酸牛奶煮了，几乎就相当于灭门了??”