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[图文]IT型男人的身体报告
作者:未知  文章来源:男人网  点击数:  更新时间:2007-12-15 17:43:14
  

IT行业的工作压力和强度都极大,不论是公司还是自己,都给予身体很大压力,压力的来源是公司竞争极其激烈。而工作强度大,最主要体现在思考问题上,不单要思考长远的事情,还要自己设想每半个小时后的工作,精神始终处于紧张状态。

健康专家给你的建议:
多吃高蛋白的食物。电脑操作人员尤其要多吃豆类食品。而且要多吃含维生素高的食物,具有调节神经等作用。
多吃健眼的食物.
定期体检:重点体检项目包括颈椎侧位双斜位拍片、腰椎正侧位拍片、腹部B超、眼科检查、颅颈多普勒、心功能检查等。
强制让自己休息:面对电脑两小时,至少休息 10 分钟。
松散安排运动,调节身体,每周至少一次户外运动。

IT行业健康数据:
据一项调查显示,IT行业内普遍存在着工作超负荷现象。每天工作8小时以上者的比例高达77.8%,其中每天工作11小时以上者比例竟有22.5%,90%的IT公司员工处于亚健康状态。根据相关媒体提供的IT员工的大样本体检结果显示,在这些“IT精英”中,61%的人患有颈椎增生,23%的人有骨质疏松症状,38%的人缺乏微量元素,40%的人有脂肪肝,整体行业亚健康状态竟高达90%等,检出的疾病患病率或发病前兆异常率大大高于一般人群。
IT型男人的工作现状:
IT行业一直是高科技产业中的亮点,IT精英们也是最让人们羡慕的。在令人瞩目的“IT先锋”光环背后,IT人的健康话题也是率先被搬上职业健康的讨论话题的。调查中,80%以上的IT业从业人员认为自己工作压力很大,“终生学习,学习终生”成为中关村IT业人士普遍诉求。97%的IT男人有“继续深造”的计划,其中51%的人会选择“在岗学习”。IT型男人高发疾病有颈椎骨质增生、骨质疏松、微量元素缺乏、脂肪肝,和这部分人群长期在电脑前工作、缺乏身体锻炼、缺少户外阳光运动和饮食结构不均衡有关。

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