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[图文]媒体型男人的身体报告
作者:未知  文章来源:男人网  点击数:  更新时间:2007-12-15 17:36:11
  

你每天上班是不是都像打仗一样紧张,在办公室里加班或写作到深夜已成一种常态,几乎把所有的精力都投入到工作中。第一天采访,第二天就要播出,经常得连夜加班,而且播出压力非常大。导致长时间睡眠不良。后来会发觉自己整天头昏脑胀,精力不济,由于长期工作在电脑前,他的视力也已大不如前,面部肌肤越来越粗糙;颈椎因长期错位僵硬变形,那种隐痛时时折磨着身体;有时连饭都懒得吃,总是觉得胃里不舒服。这种疲惫一天天地积蓄加剧,夜里不是多梦就是失眠,第二天仍旧头昏眼花,就这样恶性循环。

健康专家给你的建议:
1.每年一次定期体检,建立健康档案,对包括亚健康状态在内的重点项目重点检测。
2.请一个心理医生,定期进行心理测评,及时了解心理状况,必要时请心理医生进行心理辅导和心理治疗。
3.制定鼓励或强制提高身体素质锻炼的计划,增强体质。
4.注意合理搭配膳食,生活要有规律.
5.定期休假疗养,缓解压力,避免长期超负荷工作。

媒体行业健康数据:
欧盟有关机构调查表明:近一半的专业记者患有紧张症和周期性疲劳症,1/4的记者每天需要服用镇静或兴奋药物才能进入工作状态。西班牙的一项调查也显示,在广播电视领域工作的人中有58%每天需要加班工作。2006年我国的相关健康专业机构也对驻京媒体的2182 人进行了健康体检,结果显示各体检项目未见异常者仅有 56 人,只占受检人数的 2.58%,其中肥胖、血脂异常、视力下降、咽炎等为多发疾病。此外,前列腺异常、鼻炎、糖尿病、高血压等疾病几乎一个都没少。
媒体型男人的工作现状:
媒体工作者普遍有两大特征:脑力劳动过重和食无定时。媒体工作者的脑力劳动强度要大得多,从一篇稿子的谋篇布局到一个标题的引人入胜,每时每刻都要绞尽脑汁。另一方面,出于工作的需要,很多媒体工作者往往都会接到很多突发的任务,根本不会考虑什么吃饭时间的问题。这两方面的原因都会导致胃肠的供血量减少,植物神经紊乱,大量的消化液、胃酸和肾上腺素分泌,十二指肠痉挛,刺激胆汁返流到胃,与胃酸产生酸碱化学反应而造成炎症,以至于造成胃肠溃疡或炎症。
媒体行业普遍工作节奏快,超时间工作,睡眠严重不足,生活没有规律,体育锻炼缺乏,饮食结构不合理等,时间长久不但身体上积累出病症,更严重的是精神上的痛苦,经常要面对重大事件、突发事件,精神一直处于高度紧张状态的媒体男人,也是心理疾病的高发人群。健康专家提出,媒体人群将比普通人群提前十年进入亚健康状态,这除了与上述不健康的生活习惯有关外,身心压力过大也是不可忽视的因素。神经衰弱、过早衰老、失眠、胃病也已经成为媒体型男人的普遍精神疾病。

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